Willkommen auf Explosivkraft.net eurem Partner rund um mehr Schnellkraft!

 

Was genau ist Schnellkraft bzw Explosivkraft?

Schnellkraft ist die Fähigkeit von deinem neuromuskulären System in einer vorgegebenen Zeit einen möglichst großen Impuls abzugeben. Anders gesagt, der größt möglichste Kraftstoß.

Schnellkraft unterscheidet man generell in 3 unterschiedliche Kategorien:

    1. Die Kraft mit dem Ziel einem Gegenstand eine hohe Endgeschwindigkeit zu geben (Bewegungen über 300 ms)
    2. Die Kraft die das Ziel hat, eine Bewegung in möglichst kurzer Zeit auszuführen (Bewegungen unterhalb von 250 ms)
    3. Schnellkraft mit dem Ziel eine Schlag oder Stoßbewegung in möglichst kurzer Zeit auszuführen

 

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Zu mir:
Name: Peter MaierNürnberg rams - #30 Fullback

Wohnort: Nürnberg 

Sportliche Erfahrungen: 

Boxring Herzogenaurach

Jiu jitsu Herzogenaurach

All-Style Karate Großenseebach

Kickboxen und MMA  Taekwondo Akademy Fürth

 

Fullback (#30) American Football GFL 2  Nürnberg Rams 2016

Offensiv Live – Left Guard (#57) American Football GFL 2 Nürnberg Rams 2017

 

Warum ich diese Website betreibe:

 

Ich mache seit meiner Kindheit regelmäßig Sport und liebe es aktiv zu sein. Egal welche Sportart ich gemacht habe , ist mir immer bewusster geworden, dass Schnellkraft unverzichtbar ist. Sei es beim Boxen, wo zehntel Sekunden entscheiden wer den Hit abbekommt oder sei es beim Football  – wo man in der Laufbewegung explodieren muss um den Gegner auf den Hintern zu setzen. Besonders wenn man sich mit der Materie nicht beschäftigt, ist es nicht gerade leicht sich im Bereich Schnellkraft fortzubilden. Die meisten gehen nur stupide ins Fitnessstudio oder Joggen und wundern sich warum Sie nicht schneller laufen oder höher springen können. Genau deshalb finde ich es wichtig einen zentralen Anlaufpunkt zu haben, an dem man sich neue Inspirationen holen kann.

Ich freue mich immer über Facebook likes sowie Kommentare und Anregungen.

 

Meine Lieblingsprodukte findet ihr hier in der Übersicht.

 

Für Reaktionsdrills braucht man richtiges Equipment, ich nehme hierfür: